3 начина, по които протеинът от суроватка може да ви помогне да свалите килограми

Протеин от суроватка

Протеинът от суроватка е ненадминат щом става дума за трупане на мускулна маса, но знаехте ли, че може да ви помогне и да отслабнете? В настоящата статия можете да се запонаете с това как този протеин ще ви помогне да надвиете глада и да постигнете целите си!

Вероятно сте наясно, че протеинът от суроватка трябва да бъде основния ваш избор, ако желаете да натрупате мускулна маса, но може да не знаете, че трябва да спрете избора си именно на него и когато искате да свалите излишните килограми! Точно така, този протеин, който много бързо се усвоява от организма притежава способността много ефективно да потиска апетита, противно на схващането, че течностите (в частност суроватката) се усвояват много бързо от човешкия организъм.

При различни тестове, протеинът от суроватка е показал много добри резултати в повлияването на хормоните, които предизвикват усещането за глад, центровете в мозъка, които контролират това усещане, както и се е доказал като вещество, което има положително влияние върху нивата на глюкозата в кръвта (които също имат благотворен ефект върху апетита). Също така в краткосрочен план е доказано мощно средство за подтискане на апетита в сравнение с казеина.
Нека се запознаем отблизо с фактите:

На първо място  повишава нивата на хормоните, които подтискат апетита
Протеинът от суроватка се състои от няколко на брой биоактивни вещества или молекули, които упражняват силно влияние върху организма. Гликомакро протеинът, или GMP, е този, който може да играе основна роля в подтискането на апетита ви. GMP доказано стимулира секрецията на хормона холецистокинин, или CCK. CCK има основна роля в изпращането на сигнали за ситост към мозъка, което, от своя страна, ще ви помогне да надвиете усещането за глад.